オカムラ歯科医院　二子玉川医院

広島で食べたものをご紹介！
広島といえばやっぱりこれ！お好み焼き♪

ワタシは大阪焼きよりも広島焼きが好きです♥
宮島名物　穴子飯
うなぎよりもあっさりしていて、これまたおいしい
おやつに食べた揚げもみじ饅頭
あんことクリームの２種類ありますが、やっぱり定番あんこで！
廣島つけ麺
時間がなく急いでいて、たまたまつけ麺のお店に入ったのですが
つるっとした冷たい麺の上に　キャベツとネギとチャーシュー、キュウリが乗っていて
冷たいつけ汁につけていただきます
キャベツは特にしゃきしゃきとしていて、とってもヘルシー♪
そしてこのつけ汁は辛さが選べます

とりあえず２番の辛さにしてみましたが
辛さはあっさり、でも辛いだけでなく出しの味がきちんとあって美味しかった！
ただ割とあっさりめなので、男性の方には物足りないかもしれません
お店の中にはこんなものも置いてあります

広島に行かれたら、ぜひ食べてみてください！
(こぶた)

次の日　厳島神社へ
広島市内から路面電車に揺られて宮島口へ
ここからフェリーで宮島に渡ります
フェリーから見た厳島神社の鳥居
フェリーを降りるとなにやら独特のにおいが・・・

たくさんいます、鹿たちが
島のいたるところに鹿、鹿、鹿　そして〇ンもあちこちに
皆様もお参りの際は、足元にご注意を！
さて参道を抜けると見えてきました　赤い鳥居

　
ワタシが着いたときは干潮から満潮に移る時間だったので
岸のこちら側から向こう岸まで歩いていくことが出来ました

同じ方向から写真を撮ってみました
干潮時
満潮時
大体6.7時間周期で満潮と干潮を繰り返すそうですよ
季節が違うとまた見る印象が変わるんでしょうね～
近くに　『紅葉谷公園』というのがあって、沢山のもみじがあったので
今度は秋に紅葉を楽しみに訪れたいと思いました
（こぶた）

夏休みに広島へ行ってきました
去年に引き続き　世界遺産ツアー
原爆ドームと厳島神社を見てきました
まず爆心地へ
　
　　
当時からここには病院がありましたが、この上空580ｍで原爆が炸裂したそうです
そして、ここからほんの少し離れたところに原爆ドームはあります
何度も写真で見ている原爆ドームですが、実際に見るのは今回が初めて

ちょうどこの写真の右斜め上が原爆の炸裂地点になります
原爆が落ちる前はこんな建物でした
　
そして平和祈念公園～資料館へ

今　平和な世界に生きている自分は、本当に恵まれているんだと思います
（こぶた）

あっという間に１７日間という日程を終え、オリンピックが閉幕しました
終わってみれば
金　７個
銀　１４個
銅　１７個
計　３８個　のメダルを獲得
（日本五輪史上過去最多だそうです！）
ワタシが今回感じたのは　女性アスリートたちのガンバリ
この３８個のメダルのうち　16個　が　女性アスリートによるもの　
何色であっても表彰式では皆さんとてもいい表情をしていて
きっと力を出し切って悔いなく終れたんだろうと思います



そしてワタシの心に残った一枚
　
女子サッカーの決勝戦終了直後のもの
アメリカのワンバック選手と澤選手が肩を組んでいるこの写真
澤選手がアメリカでプレイしていた時
チームメイトだった二人
互いに死力を尽くして戦ったからこそ
こうしてお互いの健闘を称えあっているのでしょう　
選手の皆さん本当にお疲れ様でした　
そして感動と勇気をありがとう☆
（こぶた）

夏休みで暇を持て余している息子と、久しぶりに水族館へ・・・
　　
何とも呑気そうなこの魚がとても気に入ったのですが・・・　名前を見てくるのを忘れてしまい、残念！

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こんにちは！！
先日動物園に行ってきました☆

久しぶりの動物園だったので、4時間ほどかけて
すべての動物さんたちと会ってきました(＾＾）ｖ
やはり暑さのせいか動物さんたちもぐったり…
私たちもぐったり…
まだまだ暑い日が続きますので、
熱中症対策を心掛けましょう☆
最近の私のおすすめは「トマトジュース」です！
疲労回復にも最適☆
特にお酒を飲みすぎた後に飲むと、
回復力がとにかくすごい☆
みなさんもぜひお試しあれ～（・ｖ・）
あまっくり

オカムラ歯科では　夏にオススメしている食品があります
まずは　スイカ　　
　　
夏は汗をかくため水分補給が大事になりますが
汗と一緒に体からナトリウム、カリウム、等のミネラルも失われているので
ただ水分を補給するだけではミネラル不足になってしまいます
そんな時に　スイカ　がおすすめ！
スイカの果肉の90％以上は水分で、かつ　カリウム　が含まれています
ただしナトリウムは含まれていないので
それを補うために、ぜひお塩を上からパラパラと振りかけて食べてください！
その他に赤肉すいかの色素にはカロテノイドのβカロテンとリコピンが含まれていて
がんや老化を予防する　抗酸化作用
アミノ酸の一種である「シトルリン」の作用により
むくみや利尿作用に効果があるといわれます
むくみ解消、利尿作用、高血圧予防、動脈硬化予防、脳梗塞予防、心筋梗塞予防、がん予防などなど・・・
スイカは夏が旬
その季節に合った役割がきちんとあるんですね
旬のものは旬の時期に食べる
これこそが　一番大事かもしれません　
そしてもう一つおすすめしているのは　甘酒　

え？甘酒？
と思われる方も多いと思いますが、
実は甘酒って夏の飲み物だそうですよ
ご存知でしたか？
江戸時代は夏の風物詩だったそうです
甘酒を飲んで江戸の人々は夏の暑さをしのいだそうです
甘酒にはビタミンＢ郡、葉酸、食物繊維、各種アミノ酸、
そしてたっぷりのブドウ糖が含まれています
それらは栄養剤としての点滴とほぼ同じ内容で
そんなところから、「飲む点滴」と言われてるそうです
甘酒といってもいろいろですが
酒粕から作る物は砂糖が添加されているので
ぜひ麹から作られているものを選んでください
皆さんも夏バテ予防に発酵食品の甘酒を！
（こぶた）

今日は立秋　暦の上ではもう秋ですが
まだまだ厳しい暑さは続きそうですね
これから　夏休み　という方も多いと思いますが
くれぐれも体調にはお気をつけ下さい
当医院はお盆も通常通り診療いたします
いつでもいらしてくださいね
※Dr.泰斗は　8/23,24,25 休診とさせていただきます

こんにちは（・ｖ・）♪
最近、夢の国”ディズニーシー”にアフター5でいってきました！
わたしが行った日はとても涼しかったので、快適に遊ぶことができました！
今年できたアトラクション”トイストーリー”は輝きがすごくてとても綺麗でした♪


待ち時間がダントツに長かったので、乗るのは断念しちゃいました・・・。
夏限定で、アクアトピアという乗り物がびしょ濡れコースになっていたので
興味本位で乗ったところ、本当にびしょ濡れでした！！
これはかっぱを着て乗るべきですね！
５時間だけでしたが、思う存分楽しめました～（・ｖ・）♪
エイター∞